О чистоте физической и духовной

Любая хозяйка знает, что, как чисто ни убираешь квартиру, грязь все равно накапливается. Так что периодически генеральная уборка квартиры является залогом чистоты вашего жилища. Также и в организме постоянно накапливаются шлаки. Они могут откладываться в кишечнике в виде затвердевших каловых масс, желчном пузыре, печени, почках и мочевом пузыре в виде песка или камней, забивать сосуды избыточным холестерином, откладываться в позвоночнике в виде солей. Периодическое проведение чисток организма - обязательный элемент сохранения здоровья. Все мировые религии всегда уделяли и уделяют большое внимание постам, т. е. периодическому очищению организма. Соблюдение постов, особенно для верующих, является сильнейшим оздоровительным мероприятием на протяжении всей жизни человека. Традиционная медицина также накопила богатейший опыт очищения организма от шлаков и различных токсинов. На Руси лучшим способом чистки издавна считалась баня со своей знаменитой парилкой и веником (самомассаж всего тела). Она полезна всем темпераментам. Холерикам (“горячим” темпераментам) после парной необходимо ополоснуть (облить) себя холодной водой (принять холодный душ). Напомним, что оптимальная температура для потения в бане – 33-34°С и жарой увлекаться не следует (она нужна только для быстрого разогрева организма), так как это вредно для сердца.

Усилить оздоровительный эффект бани можно с помощью выбора веника. Для изготовления веника на Руси использовались ветки березы, дуба, липы, черной смородины, можжевельника, пихты, кедра, ели, калины, клена, рябины, ивы, ольхи, ореха, черемухи, ясеня, эвкалипта (в последнее время), полыни, крапивы двудомной и реже жгучей. Так, например, веник березовый, рябиновый и из полыни горькой (особенно) больше подходит холерикам.

Относительные противопоказания (для практически здоровых людей) при использовании бань для оздоровления: возраст свыше 60 лет (если пациент ранее не посещал баню); гипертоническая болезнь с артериальным давлением свыше 220/120 мм ртутного столба без органических изменений со стороны сердца; хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами; хронические заболевания в стадии декомпенсации; мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез. Если заболевание уже имеется, перед посещением бани рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Хорошими способом периодической чистки для холериков является прием слабительных трав. Используются сильные слабительные - ревень, сена, порошок алоэ. Можно смешать четыре части корня ревеня с фенхелем, имбирем и солодкой (по одной части), и принять это перед сном по 2-5 г с медом или теплой водой. Можно также выпить 2 чайные ложки касторового масла в теплом молоке с имбирем. Слабительные травы обычно принимают вечером, чтобы на следующий день кишечник очистился, опорожнившись 5-8 раз. Лучшее время для такого очищения - конец весны и лето. Очень эффективно для холериков кровопускание (особенно гирудотерапия) или сдача крови весной и осенью (обычно выводится от 60 до 250 мл крови).

Хорошим способом очистки организма для всех темпераментов является периодическое голодание. Один раз в неделю можно без риска для здоровья не принимать пищу за исключением жидкости (желательно принимать овощные соки; для холериков, например, хорош сливовый сок). Лучше это делать к концу недели, в четверг или пятницу. Хорошим способом периодических чисток организма исторически считаются посты. Основных постов - четыре, по сезонам года. Весной лучше всего чистить печень с помощью желчегонных трав (когда Луна находится в 3-й четверти, т.е. на убывающей Луне), лучший сезон для чистки холериков. Очистку мочевыделительной системы организма можно проводить с помощью продуктов, вызывающих обильное выделение мочи (например, арбузов и дынь для холериков).

Во время чисток (постов) не менее важно следить за чистотой души. В это время необходимо сводить к минимуму отрицательные эмоции (гнев, ненависть, гордость, жадность, похоть, страх), не совершать дурных поступков, отказаться от пустой болтовни и суеты, от нецензурных выражений, воздерживаться от секса, не принимать алкоголь, не курить, вести умеренный образ жизни.

Профилактические очищения организма надо проводить регулярно, хотя бы несколько раз в году, и особенно при плохом самочувствии.

© Здоровье-МЭИ 2000г. При перепечатке ссылка обязательна.

   
   
[Здоровье МЭИ][Оглавление] [Назад][Вперед]
   
холерик
сангвиник
флегматик
меланхолик