О чистоте физической и духовной

Любая хозяйка знает, что, как чисто ни убираешь квартиру, грязь все равно накапливается. Так что периодически генеральная уборка квартиры является залогом чистоты вашего жилища. Также и в организме постоянно накапливаются шлаки. Они могут откладываться в кишечнике в виде затвердевших каловых масс, желчном пузыре, печени, почках и мочевом пузыре в виде песка или камней, забивать сосуды избыточным холестерином, откладываться в позвоночнике в виде солей. Периодическое проведение чисток организма - обязательный элемент сохранения здоровья. Все мировые религии всегда уделяли и уделяют большое внимание постам, т. е. периодическому очищению организма. Соблюдение постов, особенно для верующих, является сильнейшим оздоровительным мероприятием на протяжении всей жизни человека. Традиционная медицина также накопила богатейший опыт очищения организма от шлаков и различных токсинов. На Руси лучшим способом чистки издавна считалась баня со своей знаменитой парилкой и веником (самомассаж всего тела). Она полезна всем темпераментам, особенно “холодным” - меланхоликам (баня не только очищает, но и прекрасно согревает в условиях холодного климата). Меланхоликам полезна русская баня (“влажная”), особенно в четвертой фазе Луны. Напомним, что оптимальная температура для потения в бане – 33-34°С и жарой увлекаться не следует (она нужна только для быстрого разогрева организма), так как это вредно для сердца.

Усилить оздоровительный эффект бани можно с помощью выбора веника. Для изготовления веника на Руси использовались: ветки березы, дуба, липы, черной смородины, можжевельника, пихты, кедра, ели, калины, клена, рябины, ивы, ольхи, ореха, черемухи, ясеня, эвкалипта (в последнее время), полыни, крапивы двудомной и реже жгучей. Так, например, веник липовый, из веток черной смородины, можжевельника, пихты, ольхи (белой, серой), крапивы двудомной и реже жгучей, эвкалипта, наиболее подходит для меланхоликов.

Относительные противопоказания (для практически здоровых людей) при использовании бань для оздоровления: возраст свыше 60 лет (если пациент ранее не посещал баню); гипертоническая болезнь с артериальным давлением свыше 220/120 мм ртутного столба без органических изменений со стороны сердца; хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами; хронические заболевания в стадии декомпенсации; мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез. Если заболевание уже имеется, перед посещением бани рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Для меланхоликов подходят клизмы из настоя трав или масел, соответствующих темпераменту, например, вводить по вечерам в прямую кишку полчашки теплого кунжутного или касторового масла (желательно удерживать масло внутри до утра). Очистительную клизму можно приготовить с такими травами, как аир, ромашка, фенхель и имбирь, добавив на литр настоя 1-2 чайные ложки каменной соли и не более ½ чашки кунжутного масла. Очистка с применением слабительных противопоказана: детям и старикам; во время беременности; ослабленным и истощенным, а также при хроническом поносе. Хорошим способом очистки организма для всех темпераментов является периодическое голодание. Один раз в неделю можно без риска для здоровья не принимать пищу за исключением жидкости (лучше принимать фруктовые соки). Лучше это делать к концу недели, в четверг или пятницу. Хорошим способом периодических чисток организма исторически считаются посты. Основных постов - четыре, по сезонам года. Зимой меланхоликам необходимо очищать почки (принимать мочегонные травы, когда Луна находится 4-й четверти, последней фазе, перед новолунием, или питье в течение трех дней отвара семян кориандра (полторы чайные ложки на 300 мл воды). Очистку мочевыделительной системы организма можно также проводить с помощью продуктов, вызывающих обильное выделение мочи например дынь (для меланхоликов). Зима – лучший сезон чистки меланхоликам.

Во время чисток (постов) не менее важно следить за чистотой души. В это время необходимо сводить к минимуму отрицательные эмоции (гнев, ненависть, гордость, жадность, похоть, страх), не совершать дурных поступков, отказаться от пустой болтовни и суеты, от нецензурных выражений, воздерживаться от секса, не принимать алкоголь, не курить, вести умеренный образ жизни.

Профилактические очищения организма надо проводить регулярно, хотя бы несколько раз в году, и особенно при плохом самочувствии.

© Здоровье-МЭИ 2000г. При перепечатке ссылка обязательна.

   
   
[Здоровье МЭИ][Оглавление] [Назад][Вперед]
   
холерик
сангвиник
флегматик
меланхолик