Подберите свой вид спорта

Если вы решили заняться каким-либо видом спорта, рекомендуем те виды, которые согласуются с вашим темпераментом.

Холерикам подходят: быстрая ходьба, игровые виды спорта, коньки, конный спорт, легкая атлетика (бег), парусный спорт, виндсерфинг, плавание, водные лыжи, плавание на каноэ, путешествия, походы, стрельба из лука, охота, художественная гимнастика.

Холерикам доставляют удовольствие соревнования, но относится к ним следует как к игре. Слишком “соревновательный” склад ума - даже если вы соревнуетесь с самим собой, легко может породить злость и враждебность, что несовместимо с темпераментом холерика.

Энергетический самомассаж

Особенностью энергетического самомассажа является то, что его можно применять самостоятельно как при недомоганиях, так и в качестве профилактики для сохранения здоровья. Для того чтобы массаж принес максимальную пользу, традиционная медицина единодушно рекомендует пользоваться массажными маслами.

Самомассаж для холериков желательно проводить со следующими маслами: кокосовое (лучшее), подсолнечное, топленое, выдержанное в течение длительного времени в серебряном сосуде.

Для усиления эффекта в используемое масло можно добавлять подходящие вашему темпераменту эфирные масла из расчета: 20 капель на 60 г масла.

По завершению самомассажа удалите масло с помощью муки соответствующей своему темпераменту. Для холериков – ячменной. Посыпьте мукой все тело или место самомассажа, вотрите ее, затем смойте.

В рекомендуемом ниже массаже вместо бальзамов Караваева, можно использовать масла согласно вашему темпераменту.

© Здоровье-МЭИ 2000г. При перепечатке ссылка обязательна.

   
   
[Здоровье МЭИ][Оглавление] [Назад][Вперед]
   
холерик
сангвиник
флегматик
меланхолик