МЭИ Здоровье Поликлинника №100
       

Введение

Статьи

Народн. медицина

КАСМОН

Тесты

Здоровьевед.

Информация

Ссылки

 

Ароматы здоровья

  1. Применение эфирных масел в домашних условиях
  2. Основные показания и противопоказания

Ю.В. Хмелевский

Целебными свойствами ароматических масел для сохранения молодости и укрепления здоровья пользовались еще египетские жрецы, китайские императоры, царица Клеопатра и многие другие. В книге “Исход” Бог советует Моисею устраивать жертвенники, на которых сжигались бы различные пахучие вещества и растения. С этой целью в кадилах воскуряется ладан и мирр, или смирна. Смирна и ладан были среди даров, преподнесенных волхвами к колыбели младенца Иисуса. В Каране сказано: “Духи – это пища, пробуждающая дух, а дух – это верблюд, на котором человек едет и которому удается увлекать”. Китайский филосов Ван Вей периода династии Тан (618-907) так пишет своему ученику: “Духи... действуют на тебя очищающе и восстанавливающе, укрепляя твою энергию и наполняя твои мысли спокойствием и умиротворением”. Уже за 600 лет до н. э. вавилонские купцы поставляли благовония в склянках, алебастровых и фарфоровых баночках на римский и греческий рынки, а около 500 года н. э. в Коринфе существовала фабрика благовоний. Древнейшим письменным документом, в котором говорится о целебных свойствах растительных запахов, является клинописная табличка, найденная в Шумере (около 3000 года до н. э.). При раскопках находили сосуды, для благовоний относящиеся к 6000-летней давности.

Термин “ароматерапия” ввел, в 1937 году (относительно недавно) французский химик Гатефосс.

Ароматерапия является методом терапии с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути (обонянием, вдыханием, ингаляцией) и через кожу (массаж, ванна или компресс).

Различные запахи, в ничтожных дозах, прямой дорогой, через обонятельные рецепторы носа воздействуют (в основном ассоциативно) на центральную нервную систему (наш мозг), непосредственно влияя на нашу психику. Так как для эффективного воздействия достаточно малого количества ароматического вещества, то ароматерапию можно смело отнести (по мнению автора) к гомеопатии. А если это так, то при выборе запаха необходимо учитывать темперамент (конституцию) и свойства масел.

В России метод ароматерапии стал активно внедряться лишь в начале 90-х годов. Сейчас на российском рынке появилось большое количество эфирных масел различных стран-производителей, но в большинстве своем качество желает оставлять лучшего. Следует знать, дешевых настоящих эфирных масел не бывает (они не могут стоить 20-30 руб. за 10 мл, т. к. от общей массы растительного сырья получают всего лишь 0,1-0,8% эфирного масла).

Высококачественные эфирные масла продаются в сосудах темного янтарного цвета со специальной крышкой-пипеткой.

  • Они не должны быть жирными на ощупь.
  • Они не должны оставлять на ткани жирные пятна после испарения.
  • Они не должны оставлять в воде молочный след.
  • Они не должны пахнуть спиртом.

Хранить эфирные масла следует в темном прохладном месте, причем объем воздуха над маслом должен быть минимальным. Цитрусовые эфирные масла следует держать в холодильнике.

Применение эфирных масел в домашних условиях

В домашних условиях эфирные масла применяют:
для аромакурительницы (аромакамины, аромалампы)

– 1-2 капли на 5 кубических метров воздуха (в помещении должен ощущаться лишь легкий запах). Налить в аромалампу теплую воду, добавить указанное количество масел и зажечь свечу. Мягкой формой ингаляции (снотворные смеси, особенно для детей) является нанесение смеси эфирных масел на полоску промокашки или носовой платок, помещенные вблизи кровати. Аромакамины можно применять ежедневно или 2 раза в день;

для аромаванны

– на 150-170 литров воды (температура 37-38°С) нужны 1 столовая ложка поваренной соли и 7-11 капель эфирного масла (для меланхоликов и флегматиков). Указанное количество эфирных масел предварительно смешать с поваренной солью, затем растворить в теплой воде ванны. Для холериков и сангвиников 7-11 капель масла капают в половину стакана сладкого сока в расчете на полную ванну для всего тела, перемешивают и добавляют в ванну с водой. Время приема – 10-15 мин. Аромаванны можно применять 2-3 раза в неделю или ежедневно, но уменьшая дозу наполовину;

для косметического применения и самомассажа

– на 10 мл (1 чайная ложка) базового масла (масла-носителя) требуется от 3 до 10 капель эфирного. На один общий массаж требуется в среднем 1 столовая ложка раствора. В качестве базового масла можно использовать кокосовое (для холериков и сангвиников), миндальное (для флегматиков, меланхоликов), жожоба (для флегматиков, сангвиников, холериков), кунжутное (для меланхоликов и флегматиков), кукурузное (для флегматиков), оливковое (для меланхоликов). Если в композиции несколько эфирных масел, то количество капель уменьшается в 2 или 3 раза. Практическое приготовление раствора: к отмеренному количеству базового масла постепенно добавляют по каплям эфирные масла, тщательно перемешивая. После добавления масел смесь необходимо хорошо потрясти. Встряхивать и перед каждым употреблением. Растворы для самомассажа хранятся в темных, плотно закрытых склянках в холодном месте. Самомассаж противопоказан при серьезных кожных заболеваниях, особенно жирной кожи. Необходимо учитывать, что некоторые эфирные масла (например, апельсиновое, бергамотовое, лимонное) обладают фототоксичностью – их нельзя использовать перед выходом на солнце;

для ароматизации пастельного белья

- неразбавленное эфирное масло накапать на ладошку, равномерно нанести на поверхность белья пальцами другой руки;

для ароматизации вина

- смешать 1 каплю эфирного масла с 1 чайной ложкой меда и растворить в 250 мл натурального вина, закрыть пробкой и поставить в темное теплое место на 3 дня. Перед употреблением взболтать. Подходит для меланхоликов и флегматиков.

Основные показания и противопоказания

К применению базового набора эфирных масел для домашней аптечки имеются следующие показания и противопоказания.

Эфирное масло Показания Противопоказания
Бергамотовое Депрессия, диспепсии, диспепсии атонические, грипп, жирная кожа (волосистая часть головы), кишечник (инфекции, энтериты, колиты), кишечные спазмы, колика кишечная, метеоризм, напряжения, паразиты кишечные, потеря аппетита, стрессы Не применять на коже (массаж, ванны, компрессы) непосредственно перед выходом на солнце. Не использовать для детей младше 12 лет
Гвоздичное Астения, бессилие половое, брожение гнилостное, бронхит гриппозный, волчанка, диареи, диспепсии, диспепсии нервные, дыхательные пути (заболевания), заразные и инфекционные болезни (профилактика и лечение), кишечные спазмы, маточные кровотечения, метеоризм, невралгия зубная, паразиты кишечные, педикулез, переутомление умственное, подготовка к родам, рак (предупреждение и лечение), раны, ревматизм, туберкулез легких, чесотка, язвы застойные (atones), язвы инфицированные Масло сильного действия. Не применять без консультации ароматерапевта
Гераниевое Ангины, астения, афты, бесплодие, гастралгии, глоссит, грудь (закупорка, припухание), дерматозы, диабет простой, диареи, желтуха, жирная кожа (волосистая часть головы), инфекции мочевых путей, кишечник (инфекции, энтериты, колиты), кровохарканье, лишаи, маточные кровотечения, мочекаменная болезнь, невралгия лицевая, ожоги I и II степени, офтальмии, педикулез, рак матки, рак (предупреждение и лечение), раны, стоматиты, стресс Не применять одновременно с противозачаточными таблетками. Противопоказано детям младше 6 лет
Лавандовое Астении, астма, атония желудка, бели, бленноррагия, бронхит острый, бронхит хронический, головокружение, головная боль, грипп, депрессия нервная, диспепсии, диспепсии атонические, дыхательных путей заболевания, инфекции мочевых путей, инфекции мочеполовой системы, инфекционные болезни (профилактика и лечение), истерия, кашель судорожный, кишечник (инфекции, энтериты, колиты), кишечные спазмы, коклюш, лимфатизм, месячные недостаточные, метеоризм, мигрени, неврастения, нервную систему восстанавливает, нервность, нервный припадок, ожоги 1-й и 2-й степени, паразиты кишечные, параличи (последствия), педикулез, пневмония, повышенное артериальное давление, раздражительность, раны, расстройство пищеварения, ревматизм хронический, синусит, скрофулез, спазмы, сперматорея, сухая и чувствительная кожа, тиф брюшной, тиф сыпной, трещины на коже, туберкулез легких, угри, укусы, укусы змей, укусы насекомых, фистулы (анальные и др.), хлороз, циститы, чесотка, язвы, язвы застойные (atones), язвы инфицированные Противопоказано в первые месяцы беременностии, особенно, после аборта
Лимонное Анемия, артериит, артериосклероз, артритизм, астении, астения гриппозная, астма, афония, афты, асцит, аэрофагия (метеоризм), бленноррагия, бородавки, бронхит гриппозный, веки (воспаление), вены (расширение), веснушки, волосы (ломкость), гастрит, гепатиты, герпес слизистых оболочек, гингвит, глоссит, головная боль, грипп, деминерализация, десны (уход, укрепление), дизентерия, диспепсии, желтуха, желчнокаменная болезнь, изжога, инфекции мочевых путей, инфекции различные, инфекционные болезни (профилактика и лечение), карбункул, конъюктивит, кровохарканье, лихорадочные состояния, лишаи, мигрени, морщины, мочекаменная болезнь, невроз, ногти (ломкость), отморожение, паразиты кишечные (оксиуры), педикулез, плетора, пневмония, повышенная вязкость крови, повышенная свертываемость крови, повышенное артериальное давление, подагра, потеря аппетита, рвота, рост (болезни роста), сиборея, скорбут, состояния страха, стоматиты, тиф брюшной, трещины на коже, туберкулез легких, укусы змей и насекомых, флефит, чесотка, эпидемии (предупреждение), эпистаксис (носовое кровотечение), язвы желудка, язвы инфицированные Смеси, содержащие лимонное масло, не следует применять на коже (массаж, ванны, компрессы) непосредственно перед появлением на солнце или перед облучением ультрафиолетовой лампой. Лимонное масло бысто портится. Хранить плотно закрытым, в холодильнике
Можжевеловое Альбуминурия, антисептик, артериосклероз, артритизм, астении, бели, бесплодие, бессилие половое, бессонница, бленноррагия, брожение гнилостное, гидропс (водянка), дерматозы, диабет простой, диареи, диспепсии, заразные болезни, инфекции мочевых путей, жирная кожа (волосистая часть головы), инфекции мочеполовой системы, кровохарканье, маточные кровотечения, месячные (болезненные), месячные (затрудненные), мочекаменная болезнь, напряжения, невралгия зубная, олигурия, параличи (последствия), подагра, потеря аппетита, потогонное, раны, ревматизм хронический, угри, цирроз, циститы, чесотка собачья, экзема мокнущая, эпидемии (предупреждение), язвы застойные (atones) Не следует применять в период беременности и детям младше 12 лет
Мятное Апатия, астении, астма, аэрофагия (метеоризм), бронхит хронический, гастралгии, гепатиты, головокружение, головная боль, грипп, диареи, диспепсии, диспепсии атонические, дыхательные пути (заболевания), желудочные спазмы, засорение желудка, изжога, кишечник (инфекции, энтериты, колиты), кишечные спазмы, колика кишечная, кормление грудью (недостаток молока), месячные болезненные, месячные недостаточные, месячные (отсутствие), метеоризм, мигрени, насморк, невралгия зубная, нервное напряжение, паразиты кишечные, параличи, простуда, расстройство пищеварения, рвота, рвота нервная, сердцебиение, синусит, стресс, усталость, холера, чесотка Не применять при первых месяцах беременности
Розмариновое Адениты (острые и хронические), астении, астма, бели, бессилие половое, бронхит хронический, возбуждающее средство для нервной системы, гастралгии, гепатиты, гипотензия, головокружение, грипп, дебильность детская, диареи, диспепсии, диспепсии атонические, дистонии нейровегетативные, желтуха, желчнокаменная болезнь, засорение желудка, запор, застой в печени, зрение (слабость), истерия, кишечник (инфекции, энтериты, колиты), коклюш, лимфатизм, ломота в мышцах, месячные (болезненные), мигрени, нервная система (восстанавливает), ожоги I и II степени, параличи (последствия), педикулез, переутомление умственное, подагра, потеря памяти, раны, расстройства пищеварения, ревматизм мышечный, ревматизм хронический, сердцебиение, сердце (неврозы), слабость в конечностях, стрессы вызванные заботами, несчастьем, хлороз, холецистит, холестерин (избыток), цирроз, чесотка, эпилепсия, язвы застойные (atones), язвы инфицированные Не применять во время беременности и детям младше 6 лет
Ромашки Анемия, веки (воспаление), головокружение, грипп, депрессия нервная, дерматозы, диареи, диареи у детей, застой в печени, зуд около входа во влагалище, карбункул, кишечник (инфекции, энтериты, колиты), кишечные спазмы, конвульсии, конъюктивит, менопауза, месячные (болезненные), месячные (отсутствие), метеоризм, мигрени, невралгии ревматические, невралгия лицевая, нервный припадок, офтальмии, паразиты кишечные, (аскариды, оксиуры), подагра, потеря аппетита, поясничные боли во время гриппа, прорезание зубов у детей, раздражительность, раны, расстройство пищеварения, ревматизм хронический, спазмы кишечные и желудочные у детей, стрессы, сухая и чувствительная кожа, экзема, язва желудка и кишок, язвы инфекционные Не применять в первые месяцы беременности
Сосновое Адениты (острые и хронические), астении, астма, бессилие половое, бронхит острый, бронхит хронический, возбуждающее средство для коры надпочечников, грипп, дебильность детская, дисгидроз, желчнокаменная болезнь, запах пота ног и подмышек, инфекции мочевых путей, инфекции различные, кишечные спазмы, пневмония, подагра, половое созревание, потливость подошв, простатит, рахит, ревматизм хронический, синусит, стрессы, вызванные заботами, несчастьем, трахеит, туберкулез легких, хлороз, холецистит, циститы Использовать только свежие масла, хранить в герметически закрытых склянках в холодильнике
Эвкалиптовое Астении, астма, бронхит гриппозный, бронхит острый, бронхит хронический, гангрена легких, грипп, диабет простой, дыхательные пути (заболевания), заразные болезни (профилактика и лечение), инфекции мочевых путей, инфекции различные, инфекционные болезни (профилактика и лечение), кашель, кашель судорожный, колибацилез, лихорадочные состояния, малярия, мочевые пути, невралгии ревматические, ожоги I и II степени, паразиты кишечные (аскариды, оксиуры), педикулез, пневмония, раны, ревматизм хронический, синусит, скарлатина, тиф сыпной, туберкулез легких, холера, циститы, эпидемии (предупреждение), язвы инфицированные Масло сильного действия. Применять не более 2 капель на одну процедуру. Противопоказано грудным детям. Не употреблять одновременно с гомеопатическими лекарствами

В традиционной медицине подбор эфирных масел осуществляется с учетом темперамента (конституции) и свойств запахов, т.е. оказывают ли они разогревающее или охлаждающее действие на организм.

Эфирные масла для меланхоликов должны быть сладкими или слегка кислыми, разогревающими, питательными, смазывающими и в целом успокаивающими нервную систему и ум. Лучшее базовое масло – кунжутное, холодной прессовки. Оно обладает разогревающим, успокаивающим, питательным действием.

Для меланхоликов подойдут запахи: апельсина, гвоздики, калгана, камфоры, кипариса, корицы, лаванды, лимона, миндаля, мускуса.

Эфирные масла для флегматиков должны быть жгучими, слегка вяжущими или горькими, острыми, легкими, разогревающими и стимулирующими ум и тело. Они должны чаще использовать сильные острые стимулирующие запахи. Базовые масла – горчичное, льняное, жожоба, оливковое и миндальное. Все масла растительного происхождения, используемые в качестве базового, должны быть органическими (не минеральными) и холодной прессовки.

Для флегматиков подойдут запахи: базилика, камфоры, кедра, корицы, мирры, можжевельника, мускуса, сосны, шалфея и эвкалипта.

Эфирные масла для холериков и сангвиников должны быть сладкими, или немного вяжущими, или горькими, с охлаждающим действием на тело и гармонизирующие такие эмоции, как возбуждение, нетерпение, агрессию и гнев. Лучшее базовое масло для этих темпераментов – кокосовое. Также подойдет подсолнечное, масло жожоба.

Для холериков и сангвиников подойдут запахи: гардении, герани, жасмина, жимолости, ириса, лотоса, розы, сандала, фиалки, шафрана и многие другие цветочные ароматы.

Литература
Бруд В.С., Конопацкая И. Душистая аптека. Тайны ароматерапии. / Пер. с польского С. Дьяченко. – М.: Изд-во “ГИТИС”, 1996, 152 с.
Васант Лад. Домашние средства Аюрведы. М.: Саттва, 2000, 320 с.
Давид Фроули. Аюрведическая терапия. М.: Саттва, 1998, 448 с.
Захаренкова П.И. Запахи здоровья. М.: ТОО “Природа и человек”, 1998, 432 с.
Лечение заболеваний запахами. Заочная школа повышения квалификации врачей. М.: А/О “Медтелекоминформ”, 1993, 55 с.
Мелани Саш. Аюрведические секреты красоты. М.: Саттва, 2000, 320 с.
Хмелевский Ю.В. Здоровьеведение. – М.: Советский спорт, 2000, 192 с.

© Здоровье-МЭИ 2001г. При перепечатке ссылка обязательна.

| Введение | Статьи | Народное | Тесты | Эл.книга | Назад | Вперед
 

Автора!