МЭИ Здоровье Поликлинника №100
       

Введение

Статьи

Народн. медицина

КАСМОН

Тесты

Здоровьевед.

Информация

Ссылки

 

Чистота изнутри

  1. Вывод накопившихся шлаков и токсинов
  2. Сжигание токсинов
  3. Лечебное голодание
  4. Когда проводить очистку

Ю. В. Хмелевский

Сколько квартиру не убирай, грязь все равно со временем будет накапливаться. Так что уборкой (чисткой) необходимо заниматься регулярно – это знает любая хорошая хозяйка. Так и в организме, если он загрязнен, то любое лечение будет малоэффективным. В грязной кастрюле хороший суп не сваришь. Чистота тела и души гарантия крепкого здоровья и долгих лет жизни. Соблюдение постов, т.е. очистки организма во всех религиях является неотемлемой частью жизнедеятельности верующего человека. Традиционная медицина также накопила богатый опыт очистки организма.

Чистка организма в традиционной медицине проводится по трем направлениям.

Вывод накопившихся шлаков и токсинов

Такой вывод осуществляется через кожу (сухая и влажная баня), так называемая, внешняя очистка (см. статью "С легким паром!"). Внутренняя очистка -

через толстый кишечниксильные слабительные (для сангвиников), средние и слабые слабительные (для холериков), различные клизмы из трав и масел (для меланхоликов и ослабленных больных);
через ротрвотные средства (для флегматиков);
через мочевой каналмочегонные травы и продукты (арбузы) (больше подходит для сангвиников и флегматиков).
очистка крови(для сангвиников и холериков) с помощью кровопускания, гирудотерапии, сдачи донорской крови – внутренняя очистка.

Приведем пример чистки организма в домашних условиях, рекомендуемый индийской традиционной медициной.

Домашняя программа очищения начинается с внутреннего промасливания. Три дня подряд принимается с утра по 50 г подогретого жидкого топленого масла. Меланхоликам принимать масло со щепоткой каменной соли. Холерикам и сангвиникам принимать масло без добавок. Флегматикам следует добавлять в топленое масло щепотку смеси из имбиря, черного перца в равных количествах. Такая смазка необходима, чтобы шлаки и токсины начали выходить из тканей в желудочно-кишечный тракт. Однако тем, у кого повышено содержание холестерина, триглицеридов и сахара в крови, не следует использовать топленое масло. Если эти показатели выше нормы, используют вместо топленого масла льняное масло. Льняное масло следует принимать по 2 столовые ложки три раза в день за 15 минут до еды в течение трех дней.

После внутренней очистки следует приступать к внешней очистке организма. В течение последующих пяти-семи дней наносят на тело 200-250 мл подогретого (но не горячего) масла, тщательно втирая его в направлении от головы к пальцам ног. Для меланхоликов лучше всего подходит тяжелое и согревающее кунжутное масло, сангвиникам и холерикам – подсолнечное масло, а флегматикам наилучшие результаты дает кукурузное масло. Масляный массаж проводится в течение 15-20 минут. Для втирания в голову можно использовать отечественный бальзам Караваева “Аурон”, а для тела – бальзам Караваева “Соматон”. После этого принимают горячую ванну или горячий душ. Смывать масло рекомендуется растиранием кожи, размолотым в кофемолке ячменем, овсом, горохом, или другими крупами, не содержащими клейковины которые можно легко вычесать из волос. Стараться не смывать все масло, пусть на коже останется некоторое его количество. Меланхоликам и флегматикам хорошо делать внешнюю очистку организма в бане. Меланхоликам – в русской (“влажной”) бане, флегматикам в сауне (“сухой” бане).

В завершение домашнего очищения последние три дня делать очистительные клизмы. Удерживать жидкость в себе как можно дольше, пока это не вызывает выраженного дискомфорта. Клизмы можно делать с использование лекарственных растений (например, ромашки, аира, фенхеля, имбиря) или просто на обычной чистой воде. В течение всего этого времени важно достаточно отдыхать и соблюдать легкую диету.

Сжигание токсинов

Сжигание токсинов осуществляется в самом организме за счет усиления процесса пищеварения с помощью добавления в пищу разогревающих специй и трав с острым вкусом.

Лечебное голодание

Лечебное голодание или резкое сокращение приема пищи, не менее эффективное, чем два предыдущих, Его хорошо применять перед двумя предыдущими. Голодание способствует удалению токсинов и разжиганию пищеварительного огня. Организм при этом не должен быть ослабленным или истощенным. Перед началом голодания лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Голодание для холериков и сангвиников 5-7 дней, для флегматиков 1-2 недели и для меланхоликов 3-5 дней. Голодание лучше проводить на овощных соках. Для меланхоликов хорошо проводить голодание на лимонном соке в сочетании с имбирем. После восстановления аппетита, голодание следует прекратить. Следует обратить внимание на постепенный вход и выход из голодания. После правильно проведенного голодания язык становится чистым, тело приобретает приятный запах, нормализуется аппетит и пищеварение, не чувствуется упадка сил, появляется ощущение ясности и легкости.

При помощи голодания следует лечить лиц, у которых ослабло действие пищеварения и усвоения, предающихся еде, страдающих от мочеизнурения, подагриков, ревматиков, лиц, страдающих внутренними доброкачественными и злокачественными опухолями, страдающих болезнью селезенки, зобом, головными болями, болезнью сердца, расстройством желудка и кишок (рвотой и поносом), отсутствием аппетита, запорами, задержанием урины, лиц склонных к полноте (флегматиков и сангвиников).

В некоторых случаях, перед выводом скопившейся материи (чистки), в определенной последовательности, проводят подготовительную работу (подготовка к чистке), доводят материю до созревания. Например, при скоплении избытка слизи в голове, легких или желудке, если слизь слишком жидкая, ее перед выводом сгущают с помощью определенных трав или лекарств. Если слизь густая, то ее предварительно разжижают, например, с помощью фитотерапии или других лекарств и только после этого выводят из организма. Этот же принцип применяется и при лечении кровопусканием. Если кровь перед лечением была густая или слишком жидкая или в крови находится достаточное количество вирусов, ее перед кровопусканием доводят до кондиции, например, с помощью фитотерапии или других лекарств. Нельзя делать кровопускание при повышенной температуре. Перед началом процедур, температуру организма снижают с помощью лекарств до нормальной. При выводе камней или песка из желчного пузыря или печени, сначала их выводят с помощью лекарств (желчегонных трав) в кишечник и только после этого с помощью слабительных выводят наружу. Вывод шлаков может проходить и без подготовительного процесса. Например, вывод песка и мелких камешков из мочевого пузыря и почек может проводиться одновременно с помощью трав разрушающих камни и мочевыделительных сборов. При чистке кишечника применяются различные слабительные и клизмы, которые напрямую разрушают и выводят каловые завалы из кишечника.

Только осенью и весной можно прибегать к слабительным и рвотным методам чистки, в летнее же время, в необходимых случаях, рекомендуются клизмы.

При зашлакованности организма следует избегать вязкой и калорийной еды (молочных продуктов, жиров, запеканок).

Когда проводить очистку

Хорошим способом очистки организма для всех темпераментов является периодическое голодание. Один раз в неделю можно без риска для здоровья не принимать пищу за исключением жидкости (лучше принимать овощные соки; для холериков, например, хорош сливовый сок). Лучше это делать к концу недели, в четверг или пятницу. Флегматикам при плохом самочувствии можно голодать до 3-х дней подряд. Хорошим способом периодических чисток организма исторически считаются посты. Основных постов - четыре, по сезонам года. Весной лучше всего чистить печень с помощью желчегонных трав (когда Луна находится в 3-й четверти, т.е. на убывающей Луне), лучший сезон для чистки холериков. Летом - сердечно сосудистую систему (кровоочистительные травы и сборы, когда Луна находится во 2-й четверти), благоприятное время для чистки сангвиникам. Осенью - легкие (отхаркивающие сборы, когда Луна находится 1-й четверти, делать дыхательную гимнастику), время чистки флегматикам. Зимой – почки. Принимаются мочегонные травы, когда Луна находится 4-й четверти, последней фазе, перед новолунием, или питье в течение трех дней отвара семян кориандра (полторы чайные ложки на 300 мл воды). Очистку мочевыделительной системы организма можно также проводить с помощью продуктов, вызывающих обильное выделение мочи, например, арбузов (для холериков и сангвиников), дынь (для холериков, сангвиников и меланхоликов). Зима – лучший сезон чистки меланхоликам.

Во время чисток (постов) не менее важно следить за чистотой души. В это время необходимо сводить к минимуму отрицательные эмоции (гнев, ненависть, гордость, жадность, похоть, страх), не совершать дурных поступков, отказаться от пустой болтовни и суеты, от нецензурных выражений, воздерживаться от занятий любовью, не принимать алкоголь, не курить, вести умеренный образ жизни.

Индийская традиционная медицина для очищения сознания (снятия негативных эмоций) предлагает простую технологию. При появлении любой отрицательной эмоции, например, гнева, необходимо просто наблюдать как бы со стороны за ее появлением, движением и исчезновением, стараясь не сливаться с этой эмоцией. Из этого наблюдения можно узнать причину гнева и нейтрализовать его. Путем осознания ситуации (проявленной эмоции) все негативные эмоции могут быть преодолены. Основным средством преодоления негативных эмоций в индийской традиционной медицине считается медитация (включает в себя полное расслаление тела со снятием напряжения с псикики и созерцание создавшейся ситуации, как бы со стороны).

Мы здесь подробно не останавливаемся на очистке ротовой полости, т. к. регулярная чистка зубов уже стала привычным делом, а периодическое очищение поверхности языка (периодическое соскабливание ложечкой белого налета, если таковой образуется) так же не требует дополнительного пояснения.

Профилактические очищения организма надо проводить регулярно, хотя бы несколько раз в году и особенно при плохом самочувствии.

Статья подготовлена по материалам книги: “Технология здоровья” (готовится к печати).

© Здоровье-МЭИ 2000г. При перепечатке ссылка обязательна.


| Введение | Статьи | Народное | Тесты | Эл.книга | Назад | Вперед
 

Автора!