МЭИ ЗдоровьеПоликлинника №100
       

Введение

Статьи

Народн. медицина

КАСМОН

Тесты

Здоровьевед.

Информация

Ссылки

 Ш

Сахарный диабет

Ю. В. Хмелевский

окончание (начало см. часть 1)

Фитопаротерапия

Накоплен большой опыт лечения сахарного диабета с помощью этой методики. Подробнее о методе см. в статье “Фитопаротерапия – новое направление в профилактической медицине”.

Ароматерапия

При сахарном диабете можно применять ароматические эфирные масела, таких как гераниевое, можжевеловое и эвкалиптовое. О способах применения эфирных масел и какому темпераменту они подходят смотрите в статье “Ароматы здоровья”.

Гомеопатия

Гомеопатические средства издавна используются при лечении больных с инсулинонезависимыми формами диабета (назначают только в каплях).

Физкультура

Умеренные занятия физкультурой, наряду с контролем за пищей и питьем, является одной из основ терапии сахарного диабета и особенно для больных с избыточным весом и ожирением, а так же для работников умственного труда. Если больной употребляет инсулин, то приблизительно до 11 ч дня не следует проводить тренировки, т.к. в это время наблюдается пик активности инсулина. Больным с тяжелой формой заболевания или в стадии его обострения необходимо прекратить занятия лечебной физкультурой.

Упражнения

Проводить релаксацию (расслабление различных частей тела) в положении лежа с концентрацией внимания на пупке.

Энергетическая гимнастика.

Исходное положение – лежа, сидя или стоя. Глаза закрыты. Сосредоточьтесь на пупке (мысленно смотрите на пупок): ярко представьте его перед глазами. Если вначале будет трудно, указательным пальцем правой руки прикоснитесь к пупку. Мысленно вращайте маленький шарик (диаметром 8-12 мм) вокруг пупка слева направо, рисуя круг диаметром приблизительно 3 дюйма (около 8 см), который определяется для каждого человека индивидуально - по ширине четырех сложенных вместе пальцев (без большого). Так 8 раз непрерывно (про себя обязательно считайте). Повторите упражнение еще 8 раз, совершая вращение шарика вокруг пупка, справа налево.

Повторите всё упражнение, но при этом начинайте вращение шарика спереди назад и в обратном направлении. То же самое проделайте, когда шарик вращается в горизонтальной плоскости: сначала слева направо, а затем справа налево. Таким образом, шарик по очереди вращают в трех взаимно перпендикулярных плоскостях вокруг пупка.

Примечание. Круговые движения выполнять как можно точнее. Скорость вращения должна соответствовать вашему самочувствию (двигаться надо все время за шариком, не обгоняя его). Дыхание должно быть ритмичным, размеренным и мягким. Тело расслаблено. Внешне все должно происходить без особого напряжения. Если у вас хорошее воображение, представьте шарик желтого цвета. Если вам трудно представить цветной шарик, катайте шарик, не задумываясь о цвете.

Дыхание “животом”.

Исходное положение - лежа. Дыхание животом. Сосредоточьте внимание на пупке. Полностью выдохните, несколько подберите нижнюю часть живота. Кончик языка упирается в верхнее небо. Сделайте неспешный вдох через нос, стараясь не расширять грудную клетку, максимально выпячивая ("раздувая") живот, особенно его верхнюю часть. Грудь и плечи при этом должны быть неподвижны. Сделайте небольшую задержку, без напряжения втягивая живот, спокойно выдохните, сделайте небольшую задержку дыхания и повторите упражнение. Во время выдоха представьте себе, что легкие очищаются от "испорченной" энергии. При выдохе кончик языка касается нижнего неба. На вдохе, произносить звук Со, на выдохе - Хум (это делается молча, звуки не произноситься вслух). Сделать 8 полных дыханий. Время выполнения упражнения постепенно довести до 10-15 минут в каждой тренировке.

Примечание: При повышенном давлении выдох делайте мысленно через точку в центре подошвы ног, пропуская энергию по ногам, при этом ноги могут разогреваться. При выдохе верхняя часть живота должна втягиваться сильнее, чем нижняя. Обратите внимание, что при этом выдох должен быть длиннее вдоха!

При пониженном давлении выдох делайте мысленно через точку в центре макушки на голове, при этом руки могут разогреваться. При выдохе нижняя часть живота должна втягиваться сильнее, чем верхняя. Обратите внимание на то, что при этом вдох должен быть длиннее выдоха! Если вы мерзнете, мысленно вдыхайте теплый воздух, выдыхайте холодный.

Дыхательное упражнение “Чередуя ноздри”. Исходное подложение, сидя прямо на передней части стула, так чтобы ступни плоско стояли на полу и колени были согнуты под прямым углом.

Зажать правую ноздрю большим пальцем правой руки и вдохнуть через левую ноздрю. Вдыхать глубоко, животом, а не грудной клеткой. Вдохнув, ненадолго задержать дыхание. Выдохнуть через правую ноздрю, зажав левую мизинцем и безымянным пальцем правой руки.

Повторить первые три шага, на этот раз начиная со вдоха через правую ноздрю (зажав левую мизинцем и безымянным пальцем). Выполнять упражнение в течение 5-10 минут.

Благотворное действие оказывают такие упражнения индийской традиционной медицины, как Приветсвие Солнцу, Подъем Ног, позы Павлина, Кузнечика и Колени к Груди.

Самомассаж

1. Растирать поясницу. Руки обратным хватом положить на пояс; часть кисти между большим и указательным пальцами направить вниз. Растирать поясницу в области почек вверх-книз, всего 200 раз.

2. Большими пальцами давить и мять, сочетая эти движения, точку цзу-сань-ли, 200 раз справа и слева. Точка расположена на 3 пальца ниже надкаленника и на 1 палец в сторону гребня большеберцовой кости.

3. Большим пальцем правой руки давить на точку сань-инь-цзяо (точка расположена с внутренней стороны голени, на 4 пальца выше лодыжки, у заднего края большеберцовой кости) 2 мин. Если в точке ощущается ломота, онемение, расширение, то эффект достигнут. То же самое проделать левой рукой с точкой на левой голени.

Примечание: можно делать приложение на выше рекомендуемые точки, предварительно оттоженных и зачищенных, медных пластин (медь вакуумная, марки МВ, МОБ, МОО, МГ) или медных монет (выпуска до 1961 года).

Стопотерапия

С древних времен особым вниманием традиционной медицины пользуется массаж стоп не только для профилактических, но и для лечебно-оздоровительных целей. Подошвы, как и все тело человека имеют огромное количество нервных рецепторов, скопление которых в определенных местах образуют так называемые биологически активные точки, которые в медицинской практике известны как рефлекторные, имеющие первичную связь с определенными органами и частями тела.

Стопы, по возрениям традиционной медицины, представляют органы, расположенные в средней части тела, включая печень и желчный пузырь, поджелудочную железу, селезенку, желудок, почки и мочевой пузырь, в отличие от кистей представляющих в большей степени верхней и нижней областям тела, включая легкие сердце, тонкий и толстый кишечник.

Помимо массажа биологически активных точек подошвы, полезно носить “магнитные” стельки с шипами, вставленные в домашнюю обувь. Такие стельки можно преобрести в магазинах здоровья или изготовить самостоятельно (см. статью “Стопотерапия”).

Рефлексотерапия

Акупунктурное лечение показано во всех случаях заболевания, но более эффективно она в стадии латентного диабета и в начальный период стадии явного диабета.

По информации присланной нам по Интернету (от доктора Б. Хаита), в Израиле, фирмой KHAIBORMED, предлагается электромагнитный прибор для лечения сахарного диабета - CDJ-6A, с помощью воздействия на акупунктурные точки и специальные зоны вначале ног, а затем тела, по схемам, разработанным авторами прибора. В инструкции производители указывают эффективность 95,7%. Под этим подразумевается, что у такого количества пользователей есть положительный эффект. Лечение прибором может проводится, как в стационаре, так и на дому.

Медный браслет

Полезно насить медный браслет на левом запястье, который следует периодически обжигать или смачивать соленым раствором.

Гирудотерапия

Лечение медицинской пиявкой дает хорошие результаты у больных сахарным диабетом.

Психотерапия

При диабете современная медицина рекомендует пользоваться следующей короткой формулой самовнушения:

Данный момент наполнен радостью. Я сейчас выбираю переживать и испытывать сладость и свежесть сегодняшнего дня. Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше и лучше.

Каждое утро, перед тем, как встать, и каждый вечер перед сном, приняв позу, удобную для расслабления мускулатуры, т.е. в постели или в кресле, произносите эту формулу 20 раз подряд, отсчитывая механически на бечевке с двадцатью узелками, с твердым убеждением, что вы достигните того, чего хотите.

При переедании, вызванном стрессами, одиночеством, грустью, скорбью, низкой самооценкой, прежде всего нужно освободиться от ощущения одиночества или чувством подавленности, перестать воспринимать себя отвергнутым и нелюбимым. Следует активнее выражать свои чувства, писать о них.

Полезно как можно больше смеяться, т.к. смех понижает содержание сахара в крови.

В последнее время появиляется очень хорошая традиция, организовывать общества по типу заболевания, в которых люди с одним каким-либо заболеванием могут общаться, обмениваться опытом, выпускать свой журнал, газету, сайт в Интернете, помогать друг другу. Такое общество, со своими филиалами, уже существует и у больных сахарным диабетом. Но вместо того, чтобы активно заниматься своим ослабленным здоровьем, в нем развернулась активная дискуссия – чьи “костыли” лучше, отечественные или зарубежные. “Костылями” я называю, например, очки или контактные линзы для глаз, слуховые аппараты для слабо слышащих или искуственный инсулин, для поджелудочной железы. Можно конечно прожить всю жизнь с такими “костылями” и тогда вопрос, какие лучьше решается однозначно – конечно, западного производства, с отечественным “качеством” пока несравнимые. Кому охота жить с “костылями” пускай живут, были бы только деньги и не малые. Мы предлагаем жизнь без “костылей”, с минимальными финансовыми затратами и выбор только за вами. Надо всего-лишь активно и регулярно заниматься своим здоровьем. Каким образом? Чтобы вернуть себе здоровье необходимо выполнить только три условия: изменить образ жизни с учетом своего темперамента, подобрать правильное питание и регулярно заниматься физической культурой. Для начала, прочитайте нашу электронную книгу и наши статьи, посвященные здоровью. Обмен опытом, через Интернет – поможет быстрее продвинуться к поставленной цели.

Долой “костыли”!

Литература:
Васант Лад. Домашние средства Аюрведы. М.: Саттва, 2000, 320 с.
Лавренева Г. В., Бадмаева М. И. Растения целители в русской и тибетской медицине. СПб: Изд. “Диалог”, 1999, 95 с.
Линь Хоушэн, Ло Пэйкой. Секреты китайской медицины: 300 вопросов о цигуне. Новосибирск: ВО “Наука”. 1993, 415 с.
Минеджян Г.З. Сборник по народной медицине и нетрадиционным способам лечения. М.: “ТЕХНОЭКОС”, 1991, 491 с.
Михайловский А.В. Энциклопедия народной медицины. В 2-х т. Мн.: ПолиБиг, 1997. 608 с.
Сидоров П. И. Лечебник: Народные рецепты. М.: Воениздат, 1992, 110 с.

© Здоровье-МЭИ 2004г. При перепечатке ссылка обязательна.


| Введение | Статьи | Народное | Тесты | Эл.книга | Назад | Вперед

 

Автора!