МЭИ Здоровье Поликлинника №100
       

Введение

Статьи

Народн. медицина

КАСМОН

Тесты

Здоровьевед.

Информация

Ссылки

 

Фэн-шуй по-русски для санитарно-курортной службы

Ю. В. Хмелевский

В последнее время проявляется заинтересованность к строительству своих жилищ (квартиры, дома, дачного участка) с учетом рекомендаций традиционной медицины (ТМ). От расположения мебели в квартире, правильного подбора цветовой гаммы в спальне, кухне, прихожей, ванне, расположения кровати, бытовой и электронной техники и от многого другого существенно зависит наше здоровье, так утверждает ТМ. Владение знаниями правильной организации и планирования нашего общежития в гармонии с природой составляет основу фэн-шуй в китайской традиционной медицине. Аналогичными знаниями пользуется, тибетская и индийская и другие ТМ.

Вниманию врачей санаторно-курортной службы предлагается “фэн-шуй по-русски”. Данная технология обустройства и организации санаториев и профилакториев относится к технологии восстановления здоровья (см. книгу Ю. В. Хмелевского “Технология здоровья”; готовится к печати) и заключается в следующем.

  1. При заезде в санаторий, профилакторий, дом отдыха, все отдыхающие (пациенты) в обязательном порядке проходят компьютерную экспресс-диагностику (биоскопию) на программно-аппаратном комплексе БИОСКОП. Биоскопия позволяет определить здоровье пациента по пятибалльной шкале. Провести количественную оценку основных функциональных систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной и лимфатической. Оценить состояние вегетативной нервной системы (симпатической и парасимпатической). Определить темперамент пациента (врожденный и приобретенный, т. е. на данный момент), а также многое другое. Врожденный темперамент можно определить и на нашем сайте, в начале раздела “Электронная книга”.

  2. После биоскопии, отдыхающих помещают в среду (расселяют в спальные помещения) наиболее благоприятную для каждого темперамента. Холериков – в холерический “зеленый” сектор (на схеме – палата 1), сангвиников – сангвинический “синий” сектор, расположенный рядом с холерическим (палата 2). Меланхоликов – в меланхолический “желтый” сектор (палата 3 на схеме), флегматиков – в флегматический “красный” (палата 4).

Обустройство палат

Интерьер палат и условия проживания подбирается с учетом темперамента живущих в них людей. Мебель, обои, шторы, покрывала, скатерти, линолеум, коврики на полу, полотенце, ваза для цветов и сами цветы, цветы на окнах, абажур ночника или торшера и т. д., все это подбирается с учетом цветов характерных для данного темперамента.

  • В палате (спальне) холериков должны преобладать зеленый, белый или серый цвета. Так же допускаются: синий и немного желтого.
  • У сангвиников – должны преобладать синие и голубые тона различных оттенков. Допускаются: зеленый, серый, белый и немного розового.
  • У флегматиков – должны преобладать красный и розовые тона. Допускаются золотистый и голубой.
  • У меланхоликов- должны преобладать желтые цвета, включая золотистый. Допускаются красный, розовый и немного зеленого, белого и серого.

Физические параметры помещений (при необходимости помещения оснащаются кондиционерами с возможностью регулирования температуры и влажности в каждом помещении, а также приборы для определения температуры и влажности):

  • у холериков (палата 1): влажность не ниже 50%. Температура воздуха не выше 16° С. Для создания достаточной влажности в помещении желательно иметь аквариум с большим количеством зелени и рыбками соответствующего цвета. На окнах влаголюбивые цветы. На столе вазу с живыми цветами. Окна выходят на северную сторону. На стенах должны висеть репродукции известных картин, подобранных для данного темперамента;

  • у сангвиников (палата 2): влажность не выше 50%. Температура воздуха не выше 16° С. Окна выходят на северную сторону. На столе желательно держать красиво сервированную вазу с различными фруктами;

  • у меланхоликов (палата 3): влажность не ниже 50%. Температура воздуха 22-24° С. На окнах влаголюбивые цветы Окна выходят на южную (солнечную) сторону. Исключить сквозняки. Желательно применение люстры Чижевского (генератор отрицательных аэроионов). В помещении должен находится магнитофон или плеер с набором подобранных музыкальных кассет (лазерных дисков) для прослушивания приятной тихой музыки;

  • у флегматиков (палата 4): влажность не выше 50%. Температура воздуха 22-24° С. Окна выходят на южную (солнечную) сторону. Особенности дополнительного обустройства палат. В помещении должно быть предусматриваться устройство для использования ароматотерапии с учетом этого темперамента.

Обустройство столовой

Столовая делится на четыре сектора по количеству темпераментов. На северной стороне столовой располагаются холерики и сангвиники, а на южной (солнечной) – флегматики и меланхолики. Расцветка скатертей и стен в секторах подбирается в зависимости от темпераментов отдыхающих (см. выше). Подбор продуктов также осуществляется с учетом темпераментов. Ложки, вилки и ножи должны иметь изолирующую ручку из пластика или любого другого материала (например, дерева). На столах вазочки с цветами (если такое практикуется), должны быть соответствующего цвета, согласно темпераменту. На стенах сектора холериков разместить репродукции известных картин (можно натюрморты). В секторе меланхоликов больше подойдут натюрморты из различных видов дичи, рыбы и вина. Преобладание цветов – желтый, коричневый, красный. В секторе холериков подойдут натюрморты из сладких фруктов, зеленого винограда, сливы. Преобладание цветов: зеленого и синего. Для флегматиков подойдут натюрморты из различных пряных овощей: перец, редиска, репа, редька, хрен, чеснок и др., свекла, помидоры, вино красных сортов. Из животных – подойдет изображение зайчатины. Преобладание цветов: красного и розового и золотистого. В секторе сангвиников – различные овощи, зелень и фрукты, синего, зеленого и белого цветов. Можно изображение дичи (например, фазана) или пресноводной рыбы. В секторах холериков и сангвиников на картинах не должно присутствовать изображение вин или других крепких напитков. В секторе сангвиников обращать особое внимание на красивую сервировку стола. На столах меланхоликов и флегматиков предусмотреть большее количество различных пряностей и приправы (горчица, хрен, хмели-сунели, перец, кепчук, майонез и др.).

Для всех темпераментов. За 30-40 минут до еды принимать фиточай (“утренний” - до завтрака и “вечерний” - до обеда и перед ужином) без сахара, соответствующий своему темпераменту. Меланхоликам и флегматикам фиточай принимать только в теплом виде. Для приготовления и раздачи фиточаев желательно иметь фитобар.

Для холериков и меланхоликов первые блюда (супы) по объему должны превосходить вторые блюда (надо больше жидкости), а у сангвиников и флегматиков, наоборот вторые блюда должны превосходить по объему первые (минимум жидкости).

У холериков и сангвиников пища не должна быть горячей (достаточно быть теплой), а у флегматиков и меланхоликов, наоборот, прием пищи только в горячем виде.

Любой десерт после еды – только спустя 1,5 часа для всех темпераментов.

Основные рекомендации по организации питания для холериков:

Следует предлагать пущу теплую или холодную (“холодные” борщи, окрошки, фруктовые супы). Свести к минимуму пищу горячую.

Количество жидкости должно быть больше по объему, чем твердой пищи (суп разливать в большие тарелки).

Со стола убрать все специи (перец, горчицу, хрен и др.).

Наиболее благоприятна сладкая и любая молочная пища (за исключением старого, выдержанного сыра), холодное молоко, мороженое, сливочное и топленое масло.

Основные рекомендации по организации питания для сангвиников:

Следует предлагать пущу теплую или холодную (“холодные” борщи, окрошки, фруктовые супы). Свести к минимуму пищу горячую, в маринованном и соленом виде.

Первые блюда в незначительных количествах (супы в чашке).

Наиболее благоприятны салаты из сырой листовой зелени. Растительное масло – только подсолнечное или соевое.

Со стола убрать солонку и ограничить число специй.

Основные рекомендации по организации питания для флегматиков:

Время завтрака, обеда и ужина может быть сдвинуто на час позже остальных темпераментов.

Следует предлагать пищу легкую, сухую и теплую. Свести к минимуму употребление жирной, тяжелой и холодной пищи. Первые блюда в незначительных количествах (супы в чашке). Ограничить потребление всех молочных продуктов, за исключением козьего молока.

Избегать холодного мороженного и напитков со льдом.

Завтрак и ужин должны быть легкими, с упором на слегка обработанные продукты, сырые фрукты и овощи (исключить огурцы и помидоры). Хороши кисели.

Основные рекомендации по организации питания для меланхоликов:

Следует предлагать пищу теплую, обильную, жирную и тщательно приготовленную. Свести к минимуму холодную, сухую, легкую и сырую пищи.

Предлагать овощи только в вареном виде (винегреты), заправленные растительным маслом (кунжутным или оливковым) с добавлением уксуса (яблочного) и соли (можно селедку). Свести к минимуму потребление сырых овощей (в виде салатов).

Количество жидкости должно быть больше по объему, чем твердой пищи (суп разливать в большие тарелки). Жидкость предлагать только в горячем или теплом виде. Избегать давать холодной воды и льда, а также возбуждающих напитков, в частности кофе.

Исключать продукты, вызывающие брожение (содержащие дрожжи), газированные напитки.

Подробное описание подбора продуктов для каждого темперамента смотрите в “Электронной книге” на нашем сайте.

Обустройство зоны отдыха

Зона отдыха также разбивается на четыре сектора по количеству темпераментов.

Особенности зоны отдыха для холериков.

Сама зона должна занимать один из секторов северной стороны. Холерикам наиболее подходит прохладный и влажный климат. На территории зоны обязательно должен быть расположен пруд, протекать небольшая речка, зона водохранилища. При отсутствии естественных водоемов необходимо построить искусственный водоем или группу фонтанов. Второе условие – лесопарковая зона с преобладанием березы, рябины, яблони, ивы. Из кустарников должны преобладать: бузина, малина, ежевика, жасмин. Подбор кустарников и цветов производится по предпочтительному цвету для холериков (белый, различные оттенки синего цветов). Дорожки для прогулок и спортивные площадки должны быть расположены в тени деревьев. Прогулочные дорожки и покрытие спортивных и игровых площадок – земляные, асфальтовые. Холерикам особенно полезны вечерние прогулки в этой зоне. Рекомендуется чаще смотреть на водную гладь и на луну. Открытые участки должны быть оборудованы беседками с закрытым верхом, где можно было бы укрыться от палящих лучей солнца. На берегу пруда или речки хорошо расположить русскую баню с возможность окунания в холодную воду после парной. Это показано горячим темпераментам: холерикам и сангвиникам. Меланхоликам тоже показана русская баня, но без купания в холодной воде. Рядом с баней можно расположить чайный домик, где можно попить фиточай и посидеть за самоваром.

Особенности зоны отдыха для сангвиников.

Их зона так же должна располагаться с северной стороны, рядом с зоной холериков. Здесь должен создаваться климат прохладный и сухой.

Зона должна состоять в основном из деревьев, и включать в себя березовые и дубовые рощи, рябину, яблоню.  Из кустарников – жасмин, бузина, ежевика, малина, В этом секторе водные источники исключаются, но этот участок должен занимать, желательно, низинную зону. Прогулочные дорожки – песчаные, из мелкой гальки. Остальные требования такие же как для первой зоны.   

Особенности зоны отдыха для меланхоликов.

Зона должна располагаться с южной (солнечной) стороны с минимальным количеством деревьев. Меланхоликам полезен теплый и влажный климат. И если имеются отдельные деревья то в основном липа, пихта, ель, сосна, ольха, эвкалипт. Могут находиться следующие кустарники: боярышник, бузина, шиповник, можжевельник, черная смородина. На деревьях полезно вывешивать скворечники и кормушки для певчих птиц. Полезно иметь в этой зоне небольшие холмы с зарослями крапивы. На луговой части клумбы с влаголюбивыми цветами, подобранными под данный темперамент (красного, розового и желтого цветов). Солнечные лучи должны добираться до любого участка земли в этой зоне. Зона должна быть спланирована таким образом, чтобы кустарниковые насаждения исключали наличие сквозняков. Зона должна быть оборудована фонтанами или устройствами для распыления воды. Спортплощадки должны находится на открытой местности, доступной для солнца (например, футбольные, волейбольные или баскетбольные поля). Людям данного темперамента полезны прогулки и занятия спортом в дневное время суток. Прогулочные дорожки – земляные, асфальтовые, из декоративного камня. Отдыхающим необходимо чаще смотреть на солнце. Эта зона желательна на возвышенной части территории.

Особенности зоны отдыха для флегматиков.

Зона располагается на южной стороне, как и у меланхоликов. Флегматикам полезен теплый и сухой климат. На этой территории должны отсутствовать любые источники воды и минимум деревьев (отдельностоящие дуб или береза). Допускается липа, ольха, пихта, сосна, эвкалипт. Из кустарников подойдут можжевельник, черная смородина, малина, ежевика, жасмин. Должны преобладать цветы с красными, розовыми и желтыми тонами. На данной территории необходимо иметь цветники и клумбы с сильно пахнущими цветами, подобранными под данный темперамент (см. раздел ароматотерапи в “Электронной книге” на нашем сайте). Игровые и спортивные площадки необходимо располагать на открытой местности. Прогулочные дорожки – песчаные, а покрытие игровых и спортивных площадок – песчаные, из мелкой гальки или травяные. На этой территории хорошо расположить финскую баню, которая просто необходима для флегматиков.



       
БИОСКОПИЯ
диагностика на Биоскопе
       
                   
 
Оценка состояния функциональных систем и органов.
Определение темперамента (врожденного и приобретенного).
 
             
   
Холерик
 
Сангвиник
 
Флегматик
 
Меланхолик
   
             
   
   
   Палата 1 
   
 
   
   Палата 2 
   
 
   
 Палата 3   
   
 
   
 Палата 4   
   
   
    Северная сторона       Южная сторона    


Столовая
   
  Холерики
   
   
 Меланхолики   
   
   
   Сангвиники 
   
   
 Флегматики   
   


Зона отдыха

© Здоровье-МЭИ 2001г. При перепечатке ссылка обязательна.


| Введение | Статьи | Народное | Тесты | Эл.книга | Назад | Вперед
 

Автора!