МЭИ Здоровье Поликлинника №100
       

Введение

Статьи

Народн. медицина

КАСМОН

Тесты

Здоровьевед.

Информация

Ссылки

 

Гипертония (повышенное кровяное давление)

Ю.В. Хмелевский

Нормальным артериальным давлением для взрослого человека считается давление, не превышающее 140/90 мм. рт. ст. Первая цифра показывает систолическое давление, т.е. давление в артериях, когда сердце сокращается. Вторая цифра, показывает диастолическое давление, т.е. когда сердечная мышца расслаблена между двумя сокращениями. Давление выше 140/90 уже свидетельствует о гипертензии (высоком кровяном давлении), когда увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов. Современные электронные приборы, измеряющие артериальное давление выдают немного завышенные показания давления по сравнению со старыми, традиционными тонометрами со стрелочными приборами. Электронные тонометры используют принципиально другой принцип измерения давления – осцилометрический (они более чувствительны, за счет использования современных электронных датчиков давления) и это надо учитывать при выборе (покупке) тонометра. Современные приборы-автоматы, где манжета крепятся на запястье или пальце обладают высокой погрешностью измерения и для гипертоников не подходят. Более надежными пока остаются тонометры, где манжета крепится традиционно на плече.

В пожилом возрасте (около 65 лет) стенки сосудов утолщаются, их просвет сужается, в результате чего у многих людей развивается так называемая первичная гипертония.

Другая гипертония отличается от гипертонии возникающей в результате сужения сосудов. Кровяное давление возрастает при повышенной вязкости крови, например, при неправильном питании. Оно возникает из-за жировых отложений на стенках и характеризуется высоким уровнем холестерина. Артериальное давление повышенное и устойчивое. Оно наблюдается значительно реже и характерна для флегматиков. Перед лечением необходимо провести чистку организма (полезны постные дни с одноразовым питанием или голодание от 1 до 3 дней). При лечении такой гипертонии следует избегать употребления молочных продуктов, сливочного масла, яиц и продуктов с большим содержанием жира. Полезны красный перец, чеснок, ягоды боярышника, из лекарственных растений пустырник. Солодка противопоказана. Гипертония у меланхоликов непостоянна по своей природе и нередко сопровождается нервными расстройствами. После переутомления, перенапряжения, волнений и бессонницы кровяное давление может внезапно повышаться и так же внезапно падать. Пульс нерегулярный, изменчивый как по частоте, так и по наполнению. Нередко гипертония сопутствует нервным расстройствам. Таким гипертоникам особенно полезен чеснок. Рекомендуется очищение с касторовым маслом. У холериков и сангвиников при гипертонии лицо красное, глаза воспаленные, нередко отмечаются сильные головные боли, светобоязнь, носовые кровотечения, ощущение жжения, раздражительность и гневливость. Подобное состояние нередко бывает при расстройствах печени. Полезны горечи, в том числе сок алоэ, барбарис. Рекомендуется очищение при помощи горьких слабительных – сенны, ревеня, алоэ.

Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога, вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением кровяного давления. Практически любая стрессовая ситуация, как, например, публичное выступление, посещение стоматолога или просто врача (феномен “белого халата”) усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается кровяное давление. Временное повышение давления при небольших эпизодических стрессах является физиологически нормальным. Но когда стрессовая ситуация давит на вас продолжительное время, головной мозг находится в постоянном перенапряжении, сосуды находятся в спазмированном состоянии, не успевая расслабиться и восстановиться, то и давление становится постоянно повышенным. Одна из основных причин гипертонии – неправильный образ жизни, неумение преодолевать стрессы. Вторая причина – неправильное питание. Третья причина – возрастной фактор. Четвертая – сопутствующие заболевания других органов (почки, печень, эндокринные железы и др.)

Если повышение кровяного давления носит временный характер, например с какой-то временной стрессовой ситуацией, то отдых и расслабление обычно его нормализуют. Даже при стойком повышение артериального давления не обязательно начинать лечиться с помощью химических препаратов. У каждого такого препарата, даже самого современного, дорогого и эффективного кроме списка положительных свойств (показаний) имеется не менее длинный список противопоказаний и побочных действий. Природных средств без отрицательных побочных действий, – таких как диета, фитотерапия и ароматерапия, упражнения, психотерапия – может быть достаточно для того, чтобы справиться с гипертонией. Но предварительно не забудьте посоветоваться с врачом.

Теперь давайте поближе познакомимся с рекомендациями традиционной медицины, которая накопила богатый опыт борьбы с гипертонией.

Характер питания. Чашка сока манго, а примерно через час после этого – полчашки теплого молока с чайной ложкой топленого масла, кардамоном и мускатным орехом (по щепотке) помогают нормализовать давление. При повышенном холестерине, топленое масло не применять.

Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте по два или три раза в день по ½-1 чашке. Подходит для холериков и меланхоликов.

Два-три стакана густого сока хурмы в день снижают артериальное давление. Подходит для холериков, сангвиников и флегматиков.

При легких формах гипертонической болезни в народной медицине применяют сок из ягод брусники обыкновенной. Подходит для холериков, сангвиников и флегматиков.

Сок аронии (рябины) черноплодной, получаемый из плодов, способствует снижению кровяного давления. Рекомендуется 3 раза в день съедать по 100 г ягод за полчаса до еды или через час после еды или выпивать 50 г сока 3 раза в день за 40 минут до еды или через 1-1,5 часа после еды. Принимать в течение 1,5-2 месяцев. Черноплодная рябина противопоказана при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с повышенной кислотностью.

Болгарская народная медицина рекомендует по стакану сока хрена, красной моркови и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой с соком одного лимона. Поместить в плотно закрывающийся сосуд, поставить в прохладное место и пить по 2 чайные ложки за час до еды или через 2-3 часа после еды 3 раза в день в течение 3 месяцев.

Сок свеклы обыкновенной, смешаный пополам с медом рекомендуется при гипертонии (по 1-2 столовых ложки 3 раза в день). Подходит для холериков, флегматиков и меланхоликов.

С лечебной целью используют корнеплоды свеклы красной в сыром и отваренном виде. Подходит для холериков, флегматиков и меланхоликов.

При гипертонии едят свежий лук (репчатый). Но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек его надо исключить из меню. Не желателен меланхоликам и холерикам.

Чайную ложку лукового сока с медом принимать 2-3 раза в день в течение 15-20 дней (до нормализации артериального давления). Не желателен меланхоликам и холерикам.

При склеротической форме гипертонии применяют свежий чеснок (2-3 зубка ежедневно). Подходит для флегматиков и меланхоликов.

Принимать чеснок с виноградным соком по 2 г каждого, растворить в чашке молока и 3 чашках воды. Эту смесь пить по одной чашке в день (по полчашки утром, полчашки вечером) от двадцати дней до месяца (до нормализации артериального давления). Подходит для меланхоликов и изредка флегматиков.

Эффективное средство против гипертонии является жимолость голубая (свежие ягоды).

Принимать ежедневно за час до еды за один прием 2 стакана раздавленных ягод клюквы с тремя столовыми ложками сахара.

Перемешать 1 кг ягод клюквы с 1 кг сахарного песка и принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать в течение трех недель, сделать перерыв неделю и опять принимать в течение трех недель. Подходят для флегматиков, изредка холерикам.

При гипертонии рекомендуется употреблять плоды барбариса обыкновенного по 30-40 г 2 раза в день в течение 2-3 недель. Подходят для холериков и сангвиников.

При гипертонической болезни на фоне атеросклероза для лечения рекомендуется употреблять грецкие орехи с медом в течение 45 дней по 100 г на прием, начав с 3 штук в день. Противопоказания – хронические колиты и энтероколиты и непероносимость орехов. Не показаны холерикам и флегматикам.

Варенье и отвар сушеных плодов смородины черной применяют при гипертонии. Отвар готовят так: 2 столовые ложки сушеных плодов залить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по ¼ стакана отвара 4 раза в день. Подходит для холериков и сангвиников.

Четыре чайные ложки сушеных плодов черники обыкновенной залить 200 мл воды, настоять в течение 8 часов и выпить в течение дня.

Свежие лимоны и отвар из высушенной или свежей кожуры применяется при гипертонической болезни и лечении сахарного диабета. Гипертоники обычно за один прием употребляют мякоть половины (30-50 г) или одного (70-100 г) лимона вместе с кожурой 3-4 раза в сутки. Подходят особенно меланхоликам.

Способ приготовления отвара из лимона: 2 столовые ложки сырья (30-40 г) заливают 400 мл воды, кипятят на медленном огне 30 минут, процеживают. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Подходит особенно меланхоликам.

Три крупные головки чеснока и три лимона измельчить на мясорубке, залить 1,5 л кипятка, плотно закрыть и настоять в тепле, периодически помешивая, в течение суток, процедить. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Подходит особенно меланхоликам.

Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится). Пейте такой напиток до двух-трех раз в день. Больше подходит для сангвиников, а также, частично для холериков и меланхоликов.

Съешьте немного мякоти арбуза, добавив по щепотке кардамона и кориандра. Такое мочегонное средство помогает регулировать кровяное давление. Больше подходит для сангвиников, холериков и меланхоликов.

При гипертонии едят печеный картофель “в мундире” вместе с кожурой. Хорошо подходит для холериков и сангвиников.

Принимать в течение двух дней смесь (мед, простокваша, корица – 1:1:2, в частях). Не желательна сангвиникам.

Полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5-10 капель яблочного уксуса (уксусомед). Напиток должен быть не слишком сладким и не слишком кислым, а кислосладким приятным на вкус именно для вас. Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление.

При гипертонии не следует есть соленой, жареной в масле и горячей острой пищи, особенно холерикам и сангвиникам.

Фитотерапия.

При ранних стадиях гипертонической болезни с успехом применяют пустырник обыкновенный: 15 г на стакан воды (водный настой), пить по столовой ложке 3-5 раз в день. Подходит для холериков, сангвиников и флегматиков.

В начальной стадии гипертонической болезни принимать длительно настой измельченных плодов шиповника майского по полстакана 3 раза в день. Показан меланхоликам и изредка флегматикам.

Снижает кровяное давление, понижает возбудимость нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию боярышник кровавокрасный. Столовую ложку сухих плодов заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (можно заварить в термосе), процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды. Или 3 столовые ложки цветков боярышника колючего с листьями на 3 стакана воды. Довести до кипения, настоять 5-6 часов, пить по полстакана 3 раза в день 1-1,5 месяца. Показан меланхоликам, а также при болезнях сердца в пожилом возрасте, которые связаны с повышением уровня холестерина и с атеросклерозом.

При гипертонической болезни I стадии как проявлении общего невроза применяют валериану лекарственную в виде настоя: 10 г корней и корневищ залить 200 мл кипятка, кипятить 30 минут. Настоять 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке за час до еды 3-4 раза в день, последний раз за час до сна. Эффективность валерианы оказывается более высокой при систематическом и длительном ее применении ввиду медленного развития максимального лечебного эффекта. По продолжительности применения валерианы проконсультируйтесь с лечащим врачом, т.к. слишком длительный прием также противопоказан. Особенно подходит для меланхоликов.

При гипертонии рекомендуется следующее средство: 1 чайную ложку цветочных корзинок арники горной настоять 2 часа в 1,5 стакана кипятка в закрытой посуде, процедить и принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день. Особенно подходит для меланхоликов.

1 столовая ложка настоя листьев буквицы лекарственной на 1 стакан кипятка. Настоять 1-1,5 часа и принимать по полстакана 2 раза в день 30-40 дней.

Трава астрагала шерстистоцветкового, настой (20 г на 200 мл) принимать по 3 столовых ложки 3 раза в день за 30-40 минут до еды 1-1,5 месяца.

Принимают порошок растертого корня шлемника байкальского по 2 г три раза в день, что резко снижает артериальное давление. Порошок корней хорошо смешать с медом или вареньем. Хорошо подходит для холериков и сангвиников. Не рекомендуется лицам, страдающим диабетом и хроническим запором.

При гипертонии с головокружением используют отвар плодов солянки. Столовую ложку плодов заварить 200 мл кипятка и после остывания до 40 град С выпить отвар.

Настой цветков клевера применяют при гипертонии. Столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить; пить по ½ стакана 3 раза в день. Подходит для холериков, сангвиников и флегматиков.

Две чайные ложки цветков ноготков лекарственных (календулы) настоять 15 минут в 400 мл кипятка, процедить. Принимать по 100 мл 4 раза в день в течение трех недель. Особенно подходит меланхоликам и флегматикам.

Столовую ложку корневищ и корней кровохлебки лекарственной кипятить 30 минут в 200 мл воды, настоять 2 часа, процедить. Принимать по столовой ложке 5 раз в день до еды.

Употреблять настой листьев салата посевного. Столовую ложку измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1-2 часа, процедить; пить по ½ стакана 2 раза в день или одному стакану на ночь. Подходит холерикам, сангвиникам и меланхоликам.

3 столовые ложки цветков боярышника колючего, 2 столовые ложки травы буквицы лекарственной – на 3 стакана воды. Довести до кипения, настоять 4-5 часов, пить по ¾ стакана 3-4 раза в день за час до еды. Подходит меланхоликам.

Людям, страдающим гипертонией, в жаркое время года вместо воды полезно пить слабый зеленый чай (1,5 г сухого зеленого чая на литр горячей воды).

окончание следует

© Здоровье-МЭИ 2000г. При перепечатке ссылка обязательна.


| Введение | Статьи | Народное | Тесты | Эл.книга | Назад | Вперед
 

Автора!