МЭИ ЗдоровьеПоликлинника №100
       

Введение

Статьи

Народн. медицина

КАСМОН

Тесты

Здоровьевед.

Информация

Ссылки

 Ш

Рифмотерапия

Ю. В. Хмелевский

С древних времен известен способ как сорвать выступление духового оркестра. Достаточно на виду у оркестрантов начать есть лимон. Лишь один только образ кислого лимона вызвает сильнейшую физиологическую реакцию организма (повышенное выделение слюны, непроизвольное сокращение лицевых мышц).

Не менее сильным воздействием на организм могут оказывать и сильные эмоции гнева (страдает печень), страха (страдают почки), печали (страдают легкие) или безграничной радости (страдает сердечно-сосудистая система). Когда человек переживает одну или несколько таких эмоций, у него может подняться кровяное давление, участиться пульс, выступить пот, слезы. Целенаправленно вызывая те или иные эмоции можно достаточно эффективно управлять своим здоровьем, воздействуя на те или иные органы и системы организма, тесно функционально связанные с этими эмоциями (так утверждает мировая традиционная медицина). Еще арабский врач Авиценна утверждал, что неумеренная гневливость является одним из наиболее эффективных способов отведения избытка влаги из области сердца.

Подведем итог: яркий образ вызывает определенную эмоцию, ну а эмоции, как мы уже знаем, воздействуют на различные системы организма.

Вызвать те или иные эмоции можно различными способами: слушая хорошую музыку и пение, читая классиков литературы, рассматривая картины знаменитых художников, с помощью телевидения (см. статью “Телевидение против телевидения”).

В этой короткой статье мы предлагаем вам “мягкое” гармонизирование своего здоровья, воздействуя на свой темперамент, за счет образов, а, следовательно, и появления ответных эмоций, возникающих при чтении специально подобранных стихов известных русских поэтов.

В предлагаемых стихах мы использовали образы сезонов года и времени суток, но можно использовать и другие образы.

Так, например, яркие образы тепла и света гармонизируют меланхоликов и флегматиков, а образы зимы и ночи – сангвиников и холериков.

Гармонизирующее влияние определенных образов отражается и на творчестве поэтов. Например, Сергей Есенин – типичный сангвиник, любитель погулять и выпить. Но для “горячего” сангвиника алкоголь является дополнительной энергией, которая перегревает организм, выводя его из равновесия и перевозбуждая. Для гармонизации перевозбужденного темперамента необходимо его охлаждать. И если мы посмотрим на стихи Есенина, посвященные сезонам года и времени суток, то в них преобладает тема зимы, т.е. холода и ночи (любимый образ – Луна).

Если вы попали в стрессовую ситуацию или находитесь в депрессии, или ваши эмоции переходят через край, или ваш темперамент находится в пере возбужденном состоянии, то чтение стихов, предлагаемых нами для конкретного темперамента, или успокоит вас, если вы пере возбуждены, или тонизирует при подавленном состоянии.

Тема: “Весна”. “Утро”. Подходит флегматикам (меланхоликам)

  • “Прячет месяц за овинами...” Сергей Есенин
  • “Выткался над озером алый свет зари...” Сергей Есенин
  • “Троицыно утро, утренний канон...” Сергей Есенин
  • С добрым утром! Сергей Есенин
  • Весенняя гроза Ф.И. Тютчев
  • Весенние воды Ф.И. Тютчев
  • “Зима недаром злится...” Ф.И. Тютчев
  • Весна Ф.И. Тютчев
  • “Еще весны душистой нега...” А.А. Фет
  • Весна на дворе А.А. Фет
  • Весенний дождь А.А. Фет
  • “Это утро, радость эта...” А.А. Фет
  • “Весна! Выставляется первая рама...” А.Н. Майков
  • Весна А.Н. Майков
  • Рассвет А.Н. Майков
  • Тема: “Лето”. “День”. Подходит меланхоликам (флегматикам)

  • Полдень Ф.И. Тютчев
  • День и ночь Ф.И. Тютчев
  • “В небе тают облака...” Ф.И. Тютчев
  • “Поле зыблется цветами...” А.Н. Майков
  • Полдень А.Н. Майков
  • Летом И.З. Суриков
  • Тема: “Осень”. “Вечер”. Подходит холерикам (сангвиникам)

  • Осень Сергей Есенин
  • “Нивы сжаты, рощи голы...” Сергей Есенин
  • “Хорошо под осеннюю свежесть...” Сергей Есенин
  • “Закружилась листва золотая...” Сергей Есенин
  • “По осеннему кычет сова...” Сергей Есенин
  • “Отговорила роща золотая...” Сергей Есенин
  • “Вот уж вечер. Роса...” Сергей Есенин
  • “Свет вечерний шафранового края...” Сергей Есенин
  • “Вечера, как сажа...” Сергей Есенин
  • Осенний вечер Ф.И. Тютчев
  • “Есть в осени первоначальной...” Ф.И. Тютчев
  • Летний вечер Ф.И. Тютчев
  • Осень А.Н. Майков
  • “Осенние листья на ветру кружат...” А.Н. Майков
  • Осенняя роза А.А. Фет
  • “Опять осенний блеск денницы...” А.А. Фет
  • Вечер А.А. Фет
  • Осень Е.А. Баратынский
  • “В синем небе плывут над полями...” И.С. Никитин
  • В ночном И.З. Суриков
  • Тема: “Зима”, “Ночь”. Подходит сангвиникам (холерикам)

  • ЗИМНИЙ ВЕЧЕР А.С. Пушкин
  • Зимнее утро А.С. Пушкин
  • Бесы А.С. Пушкин
  • “В поле чистом серебрится...” А.С. Пушкин
  • “Ночной зефир...” А.С. Пушкин
  • “Пороша...” Сергей Есенин
  • “Поет зима – аукает...” Сергей Есенин
  • “Темна ноченька, не спится...” Сергей Есенин
  • “Спит ковыль. Равнина дорогая...” Сергей Есенин
  • “Золото холодное луны...” Сергей Есенин
  • “Какая ночь! Я не могу...” Сергей Есенин
  • “Над окошком месяц. Под окошком ветер...” Сергей Есенин
  • “Чародейкою Зимою...” Ф.И. Тютчев
  • “Как океан объемлет шар земной...” Ф.И. Тютчев
  • “Песок сыпучий по колени...” Ф.И. Тютчев
  • День и ночь Ф.И. Тютчев
  • “Как хорошо ты, о море ночное...” Ф.И. Тютчев
  • “Ночное небо так угрюмо...” Ф.И. Тютчев
  • “Печальная береза...” А.А. Фет
  • “Тихая звездная ночь...” А.А. Фет
  • “Теплым ветром потянуло...” А.А. Фет
  • Еще майская ночь А.А. Фет
  • “На стоге сена ночью южной...” А.А. Фет
  • Майская ночь А.А. Фет
  • “Есть ночи зимней блеск и сила...” А.А. Фет
  •  

    Литература:

    Стихотвоорения на сайте Литература (http://www.litera.ru/):
    осенняя стихия
    летняя стихия
    зимняя стихия
    весенняя стихия

    Баратынский Е.А.. Стихотворения. Составитель и автор послесловия и примеч. С.Г. Бочаров, М.: Изд. “Сов. Россия”, 1976, 336 с.
    Пушкин А.С. Сочинения. В 3-х т. Т. 1. Стихотворения; Сказки; Руслан и Людмила: Поэма. – М.: Худож. лит., 1985, 735 с.
    Сергей Есенин. Собрание сочинений в 3-х т. Т 1. Под общей редакцией Е.А. Есениной, А.А. Есениной, С.А. Васильева, С.П. Кошечкина, Ю.Л. Прокушева, В.Д. Федорова., Библиотека “ОГОНЕК”, Издательство “ПРАВДА”, М.: 1970, 383 с.
    Звукотерапия. Статья Карповой Т. А., из "Энциклопедии традиционной народной медицины", Москва, ООО "Издательство АСТ": Сопричастность" 2002 г.
    Русская поэзия середины XIX века: Сборник/ Р89 Сост., подг. текста, предисл., примеч. Н.В. Банникова – М.: Моск. рабочий, 1985, 400 с.

    © Здоровье-МЭИ 2000г. При перепечатке ссылка обязательна.


    | Введение | Статьи | Народное | Тесты | Эл.книга | Назад | Вперед

     

    Автора!