МЭИ Здоровье Поликлинника №100
       

Введение

Статьи

Народн. медицина

КАСМОН

Тесты

Здоровьевед.

Информация

Ссылки

 

В ритмах жизни

Ю.В.Хмелевский

За холодной зимой следует теплая весна, за весной – жаркое лето, за летом прохладная осень и снова зима. И так из года в год, из месяца в месяц, изо дня в день мы идем одной и той же дорогой жизни, преодолевая “энергетический ямы и ухабы” создаваемые взаимодействием между Землей, Солнцем и Луной. И если не учитывать, а еще хуже не знать планетарные законы взаимодействия и проявления их на Земле, мы постоянно будем спотыкаться об эти ухабы и ямы, теряя свое здоровье. И не вините врачей или свой организм в ухудшении здоровья на этих участках пути. В этом виноваты только вы сами. Жить с учетом природных ритмов (годового, лунного, суточного) – залог сохранения вашего здоровья.

В начале рассмотрим годовой ритм. Он связан с вращением Земли вокруг Солнца и определяет наступление четырех времен года: зимы, весны, лета и осени.

Из рисунка видно, жаркое время года: весна и лето неблагоприятны для холериков и сангвиников, а холодное – для меланхоликов и флегматиков. Основные рекомендации для всех: одеваться и питаться по сезону. Больше всего необходимо есть зимой (есть много). В еде должны преобладать мясо (за исключением свинины), рыба (особенно хищная и морская) с добавлением пряностей: перца, горчицы, хрена, чеснока и др. Весной и осенью есть надо меньше (есть умеренно), чем зимой. Из пищи преобладают каши из различных злаков. Осенью, если она холодная и влажная, ограничить потребление молочных продуктов. И летом – минимальное потребление пищи (есть мало) с преобладанием овощей, ягод, фруктов. Опасные зоны на этом солнцевороте отмечены временем начала и конца 4-х основных постов, а также переходными точками из одного времени года в другое. В посты неверующим людям желательно подсоединяться и проводить обязательную чистку организма. В переходные зоны (при смене фаз) лучше ходить в отпуск, т.е. отдыхать. Так в точке смены фаз осень-зима отпуск должны брать меланхолики и флегматики. В переходной фазе зима-весна - меланхолики и холерики. В переходной фазе весна-лето - холерики и сангвиники. И в переходной фазе лето-осень - сангвиники и флегматики.

Существует также ритм месячный, связанный с лунными фазами, равными 7,4 суток. Полный цикл смен лунных фаз составляет примерно 29,5 суток - синодический месяц, начинается с новолуния. Мы хорошо знаем, что основное действие Луны на Землю связано с взаимодействием их масс (закон всемирного тяготения), проявляющихся в виде приливов и отливов в реках и морях, а так же с экранированием Земли Луной от электромагнитного излучения солнца или дополнительным потоком в виде отраженного света. Это важно знать и учитывать гипертоникам и гипотоникам. Итак, гипертоникам надо остерегаться полнолуния, когда кровь максимально приливает к голове, а гипотоникам - новолуния, когда кровь отливает к ногам.

Из рисунка видно, какая фаза Луны неблагоприятна для какого темперамента. Также как и в годовом цикле, здесь имеются критические дни, которые отмечены на рисунке днями отдыха (на пересечении смены фаз) и однодневными постами (чистками) в середине каждой фазы. На смене лунных фаз необходимо делать перерывы в работе, для восполнения сил, а также делать кратковременные перерывы в работе на пиках фаз.

И закончим рассмотрением самого короткого ритма - суточного. Он связан с вращением Земли вокруг своей оси, с понятием день - ночь и составляет 24 часа.

Из рисунка видно, какая часть суток неблагоприятна для какого темперамента.

Мы указали перерывы в вечернее и ночное время из-за возможности работы в ночное время (посменная работа). Если вы хотите повысить производительность трудового дня и при этом сохранить свое здоровье, этот ритм вам необходимо соблюдать неукоснительно. Напомним, что природное время отличается от хода ваших часов и является величиной переменной. Так утро и день составляют время от восхода до захода солнца, соответственно вечер и ночь – от захода солнца до рассвета. Зимой и летом это время отличается. Зимой день короче, ночь длиннее, а летом наоборот.

Сведем все данные в таблицу неблагоприятных сезонов, дней, часов.

Темпераменты Сезон года Недели и дни лунного месяца Время суток
Холерик Весна
(Великий пост)
3-я лунная фаза
(19-й день)
Утро
(8-10 ч)
Сангвиник Лето
(Петров пост)
2-я лунная фаза
(10-й день)
День
(14-16 ч)
Флегматик Осень (Успенский пост) 1-я лунная фаза
(3-ий день)
Вечер
(20-22 ч)
Меланхолик Зима
(Филиппов пост)
4-я лунная фаза
(26-ой день)
Ночь
(2-4 ч)

Хотим обратить ваше внимание, что в традициях России календарный год делится на четыре части: весна, лето, осень и зима, в отличие от других государств, где год может делиться на 3, и на 5 частей. День также делится на четыре части: утро, день, вечер и ночь. Заметим попутно, что лунный месяц также состоит из 4-х фаз (четвертей).

Посмотрим, на примере холерика, неблагоприятное время на протяжении любого календарного года. Неблагоприятный сезон для холериков – весна, особенно если она теплая и сухая. Весна включает 3 месяца. Из этих месяцев самое неблагоприятное время Великого поста. Мы специально не указываем дни, т. к. время начала поста величина переменная. Этот пост длинный и на его протяжении могут проходить, как минимум, две лунные фазы с 3-ей четвертью. Самые опасные дни в этих фазах – 19-ые от начала лунного месяца. И в эти дни неблагоприятное время суток – утро, особенно с 8 до 10 часов. В этот сезон года, дни лунного месяца и часы холерикам надо быть особенно осторожными в обращении со своим здоровьем. В это время у них может ухудшаться здоровье и им необходимо выполнять все рекомендации, описанные в книге Ю.В. Хмелевского “Здоровьеведение”.

В это время, холерику, даже если он человек не верующий, необходимо подключаться к проходящему посту, о чем всегда можно узнать из сообщений радио, телевидения. В эти периоды необходимо проводить чистку организма, о которой вы также узнаете из книги.

В природных ритмах неучтен индивидуальный ритм холерика, о котором также можно узнать из этой книги.

© Здоровье-МЭИ 2001г. При перепечатке ссылка обязательна.


| Введение | Статьи | Народное | Тесты | Эл.книга | Назад | Вперед
 

Автора!